Método Iyengar

“El yoga es transformador.

No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas,

sino que transforma a la persona que ve.”

B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar

¡Bienvenidos a Yoga Works Bcn!

Clases de Yoga basadas en la metodología Iyengar

Nuestro estudio Bio Center Vallpineda, está ubicado entre Sitges y Sant Pere de Ribes. Es un espacio luminoso, tranquilo, rodeado de naturaleza, de fácil acceso (bus-coche) y con parking gratuito.

La metodología Iyengar se caracteriza principalmente por 4 aspectos:

1) Intensidad: tiempo de permanencia en las posturas.

2) Precisión y alineamiento: la alineación en el āsana actúa a nivel esquelético, muscular, orgánico y energético.

3) Secuencia de la práctica.

4) Uso de soportes: como cinturones, mantas, bloques, sillas, cuerdas, cojines.

B.K.S Iyengar desarrolló el uso de estos soportes que nos invitan a profundizar en cada postura, a despertar las zonas dormidas de nuestra cuerpo y mente, así como también permiten que la práctica de yoga sea accesible a todos. Ya sea como fin terapéutico, para profundizar en la postura, ayudar alinear el cuerpo, tomar conciencia de la misma, entre otras acciones.